正常来说他这次突然间要练上铁头功的话，头部肯定会不适应的。
甚至第二天早上起来的话会有酸痛的感觉或者是没劲感觉，这都是特别有可能的。
可是道士并没有这样，这就是因为他最近的推理真的是太多了，动脑的地方有的太多了。
来激活他的大脑，再加上他本来武力值就已经到了化劲。
即使不练铁头功，加上平时大脑的促进神经以及整个头部，这些都是特别有关系的。
总结，任何事情都不能只看表面啊，练功那些都是外表内在的东西。
比如说道士吃一些对自己胳膊增长肌肉的东西，也可能是有用的，比如说他吃一点对血管好的。
一些蔬菜或者水果的话，也会对他的身体素质得到特别大的帮助的。
因为全身上下，比如说胳膊和腿的肌肉，它们里边都有血管啊。
让这些血管都好好的激发一下，也会对胳膊和腿部等等有个特别大的力量的。
因此多吃蔬菜水果还是特别好的啊，像什么大鱼大肉的一定要少吃。
道士也为大家推荐了一下健康的菜谱，饮食一定要以清淡为主。
大鱼大肉的尽量要少吃，尤其像那种垃圾食品能不吃不要吃。
道士一日三餐的荤素搭配，这些东西都是挺合理的。
道士在普通的生活当中，他就是在养生啊，身体健康这方面才是最重要的。
盲目的加大训练或者是不会用科学方法的训练，那不但没有训练好成果。
反而会让自己走向弊端，比如说受伤等等。