效全部列清楚，说明白，这才保住了道统，使内丹道成为当今主流、第一大道，也形成了当今内丹道的修行谱系。
重新分境后就说的很清楚，修行之初，最低最低，最少最少，心肝脾肺肾这五个大窍是要开辟的，所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实，这是体悟五行的基础。
纳五行灵气入脏，再从脏中炼出五行精气，五行精气轮转循环，便可打开绛宫，集一身精血于一窍，可以增长寿元。此时就是断手断脚，穿膛裂胸，只要绛宫健全，这命都能救回来。
开辟五府后，五行法术肯定也都入门了，这也是长生术之始。
至于三宅，是最好要开，这是用来体悟天象自然的，在五行之外，又与五行紧密相连，但真没有这个时间和精力，也是可以先开绛宫入二境。
二境谓之命藏，望文生义，就是体悟生命之真理，探秘肉身之宝藏。
诸天百窍的奥秘在此境可以去深入探寻。
这一境，有个夺人眼球的名目，唤作「神通」，打通窍穴，知其奥义，便能练成相应的神通。
比方说千里眼，顺风耳，胃鼎胆囊，掌中神国，不胜枚举。
打通的窍穴越多，对后面的修行越有益处，对斗法护道，也是益处良多，只是耽误的时间也就越久，全靠个人取舍了。
要说三境、四境后能否再回头开窍呢？也是可以，但如果二境都没有时间精力，那三境忙于洗丹，四境忙于育婴，更不可能再回头了。
如真不想耽误功夫的，只要打通黄庭和外天地相通的一阴一阳两条经脉上的窍穴就可以，到时从外界引阴阳罡煞入体，顺着打通的窍穴汇入黄庭，也就是丹田，阴阳相济龙虎交汇，缔结金丹，就可以进入第三境。
目前无论是从诸师长的安排来看，还是按程心瞻自己内心的想法去走，肯定都是要在一境二境磨炼很久的，诸天百窍的开辟自然也是要越多越好。
他熟读《周天百窍内景经》，最近又开始接触炼法，自然而然便想到，窍穴可为宫殿养神，可为容器藏气，那何尝又不能视作熔炉炼器呢？正好以修复「桃都」为契机，他就要来试一试自己的想法。
「桃都」为阳火之剑，但在后天之中，从来五行易得，阴阳难求，「桃都」既有阳火之性，那自然要更进一步往纯阳上走，如果要点一直在火上反而落了下乘，阳可御火，火难概阳。更何况「桃都」材质极好，既有天外飞铁，又有上古阳木，不应该只拘泥在飞剑上。
而他有竹身肉身两道躯体，又修行《长生胎元显神密旨》，如此难得的家底自然要用到极致，可令内景神篆刻符箓并法炼，同时分出一道魂魄神炼，既做法剑又做飞剑，为纯阳之剑。
当今修行界之所以把飞剑、法剑、体剑分的那么清楚明白，说来说去追根到底，不过两点：一个是宝材稀缺，难以同时满足迅捷灵动、亲法通灵和锋锐坚韧之二三；另一个就是剑主精力有限，无法同时兼顾神炼、法炼和血炼，以及蕴藏在此三炼之后的修行路数。
但不巧，这两点宝剑「桃都」和剑主程心瞻都能做到！往后要把「桃都」逐渐转炼为纯阳之剑，又兼得飞剑之利和法剑之灵，这势必是一个极为漫长的过程。
既然要炼纯阳之剑，那自然要用纯阳之炉，纯阳之火。
人体窍穴中可为阴阳之炉的有双眼、心肾，胆胃等。但是程心瞻心肾主水火，胆窍已化为雷霆总司所在，余下的就是双眼，而双眼也本就是最为合适的阴阳殿。
道藏说：天之精华本于日月，人之精华藏于眼目。又说：五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。
双目本就是人身内景小天地之日月，正合阴阳，又为脏腑之精，暗合阴阳御五行。
在人身内景中，左阳右阴，是故左眼为阳殿，右眼为阴殿。
至于炉中阳火，自然首推阳罡，现在引阳罡入目，也是为以后二境时缔结金丹做准备。
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他现在手里便恰好有一道剑仙所赐阳罡，「阳明云堂罡」，至于压制阳罡的铅汞，将用来盛装「阳明云堂罡」的铅瓶熔炼就可以。
现在万事俱备，只欠开辟阳殿。
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第二天凌晨。
程心瞻驾驭肉身来到山巅，面对东方，等候日出。
卯初的时候，天微微亮起，他放松身体，闭上右眼，以左眼定睛去看亮处。
慢慢的，一点丹红露头。
他马上运转起《九阳炼目》之法，右手指尖以火行法意抵按左眼睛明穴位，感受到暖意后，以【嘘】【呵】两字咒交替行气，六呼一吸，各行九重，同时凝视丹红。
左瞳转动，在眼眶里画了一个《九阳炼目》里记载的符纹，符纹现自有神意出。
于是丹阳散发的无穷阳气中，便有一缕阳气落入了他的左眼，把他的左瞳抹上了一丝丹色，但不细看却是看不见的。
直到朝阳由丹红色转为金色，他才停止修炼。
朝阳转金后，阳气太过旺盛，这时候再引入眼窍就容易伤目了。
今天是七月三十，是这个月的最后一天，也是他难得的空闲日。
学师姜为山见程心瞻辛苦，便允他每月最后一天休息。
每逢休息，程心瞻都会去同一个地方。
松绿湖。
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