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第339章 突破!非专项国内第一了

又一次打肿了欧米那些运动专家的小俏脸。

  出弯道后,苏神开始调整,因为冲得很快,他这里惯性跑依然很强,即便是依靠依靠惯性和转动惯量来维持,也足够了。这就是前面他为什么加那么快的原因,至于这一段的放松技术,他就需要好好打磨,并不是那么容易摸到精髓。

  苏神出来后,其余人也陆陆续续开始出来,进入大直道。

  这个时候,就看怎么追击。

  苏神怎么保持。

  砰、砰、砰、砰、砰。

  身后的钉鞋声开始渐渐清晰起来,如果没有猜错,那应该是尹华隆和陈威的钉鞋声。

  尹华隆的200米就是随便练练,根本也没有上心,否则也不会生涯七八年,最好一年的成绩也就是21.08,那还是2008以后的事情。其余所有年份的最好成绩,都在21.40~21.50左右。

  陈威也差不多,不会好太多,他们都是现在跑100米,顺便跑跑200米罢了。

  平常也基本上不怎么注重这方面的训练。

  这个地方放松了一阵子后,苏神再次开始全力加速,进行200米的大直道比拼。

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  尹华隆和陈威似乎也知道苏神的200米模式,所以并不心急,他们知道苏神到了50米的时候,速度会急剧下降。到时候就是他们反扑的最好时候。

  是这么没错。

  牙买加跑法,就算是博尔特来了,后面也是50米会相对于自己来说,大幅度降速。

  特意说明一下,博尔特的200米,从来不是后程天下无敌,切记切记。

  博尔特其实最适合的比赛是150米,那样就是他全力爆发的区域段落,过了……一样大幅度掉速度。只是他的生理条件太出色,一步有时候当别人两步用,自然显得不那么明显。

  可是光看他的200米后程,其实只是历史前五滴水平。

  当然还是极其凶悍,但并不是大家认为的那样,200米后程也天下无敌。

  八十米、七十米、六十米、五十米……

  就是这里。

  尹华隆和陈威仿佛默契十足。

  开始了全力加速追赶。

  他们把体能稍微分配了一把,其实就是为了对付苏神在这个区域分段的“弱点”。

  针对性攻击。

  可是他们……有所判断错误。

  因为苏神相比上次的21.45,其实个人实力又偷偷摸摸,提升了一个档次。

  没什么别的,体能更好了,自然就更强了。

  就这么简单。

  而就这0.05的档次区别,让他们其实误判了局面,因为他们自己现在……

  其实也最高都不一定可以跑到21.40。

  200米比起100米,其实更加讲究战术和体能分配,可是……

  总有些人是意外。

  苏神喜欢牙买加跑法的好处之一就是——

  不用想那么多,就是莽,就可以!

  甚至你都不需要精细切内线跑,比如某博,某布雷克,就是典型。

  这样就可以在集中攻坚100米和接力赛等等方面,无需再分出更多的精力去考虑200米的事情。人的精力,毕竟是有限的,苏神这么做,不仅仅是因为他自己身体天赋考虑,也是从精力分配考虑。

  这样才是最优解。

  这个时候,苏神就是全力集中,不再考虑身后的钉鞋声,集中注意力做好呼吸和送髋节奏。

  争取让自己的身体,减少一步发僵发硬。

  这样的话,每迟缓慢一分,他的速度,也就会下降越少,200米的最终成绩也会越好。

  四十米,身后两个人应该是又蚕食了半个身位。

  作为国字号运动员,又是重开大神,苏神听声音判断的位置的能力很强。

  大致都不会有错。

  三十米,更近了。

  但也可以看到,在陈威和尹华隆的脸上,反倒是先出现了一丝着急的神色。

  因为到了这个距离,还差了一个半的身位,差距缩小的距离,远远低于他们的预期。

  二十米,苏神的速度下降的更加明显,可这时候另外俩个人的速度,也开始下滑。

  还有一个身位。

  守住,我就是小组第一,就是头名晋级。

  苏神调整呼吸,200米比100米更需要呼吸技巧,因为相对于100米那种纯粹暴烈的无氧输出模式,200米其实夹带了一些有氧比率。而且随着你的实力越差,你的有氧比率越高——

  比如路人甲乙丙丁,就是典型。

  因此这个地方的呼吸调整,作用比100米效果只强不弱。

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